RingConn ファーストインプレッション
買ってから1週間経った頃の感想です。
妊活のために買いましたが、関係なく買ってよかったなーと思います。
あと1週間しか使ってないので妊活のための活用は出来ていません…笑
今後使用を続けていく中で、レビューを追加していきます。
RingConn 使って1ヶ月経った
睡眠や運動を整えようという意識が思った以上に保たれる。
RingConnのスクショを見せながら解説していきます！
睡眠
こんな感じで見れるようになります。
何時から何時までが深い眠りで、いつ覚醒しているのかまで見れるのはなんか楽しい。
睡眠の質がいい時は嬉しい気持ちになるから、整った睡眠を取ろうという意識が高まります。
あと個人的に仮眠した時間が分かるのが便利だと思いました。
仮眠の時間を自分で計測するのは難しいので、なんとなく30分くらい？と思っても意外と1時間寝ていたりっていうズレを認識できるようになりました。
なので夜寝つきが悪くても「まぁ今日は1時間も昼寝しちゃったし当たり前か」と思えるようになって、眠れなくても焦らなくなったのがよかった。
運動
消費カロリーや強度もかなり細かく記録されるので、頑張りも怠惰も一瞬で把握できます。
なので運動全然してないなって日は家でダンス動画始めたりと、いい効果がありました。
最近は記録ダイエットと組み合わせています。
AIに食べたものや夜ご飯の写真を送って一日の摂取カロリーを計算してもらいます。
それとRingConnの消費カロリーを見比べるダイエットです。
個人的にはあすけんよりAIのほうが記録が楽で続いています。
本当に痩せられるかどうか、今後も検証していきますね。
単純ですけど「100」とか「理想的なパフォーマンス」と出ると嬉しいからまた頑張ろってなります。
ただし歩数は多めに換算されてると思う。
携帯でも歩数を測ってるけど、2000歩とかズレがある。
RingConnは指につけてるから歩いてない時の振動も拾ってしまっているような気がします。
妊活
妊活にも大いに役立っています。
リングをつけているだけで自動的に基礎体温をつけてくれるのは本当に楽。
あと自分の身体の癖が分かると期待とリセットの振り幅に振り回されにくくなるのもいい所です。
最初は何も分からないので生理が来る日まで高温期が続いていたら「もしかして妊娠したかも！」と期待してしまいましたが、私の場合は生理がきても体温が落ちきらないということが分かってきました。
なので排卵以降に高温期が続いていても、妊娠したかもという期待（とリセットした時の落胆）に振り回されなくなったのはよかったと思います。
飲んだ薬、タバコやアルコール、生理の血の量や色、生理痛の痛さまで自分のあらゆる健康状態を記録しておけます。
生理開始日は今までカレンダーで管理してましたが、流石に血の量とか色という項目は普通のカレンダーにはないのでいい機能かなと思っています。
まぁ記録したから何？って感じなんだけど、例えば生理が始まったか始まってないか微妙な血の量しか出てないってこともこのカレンダーなら記録しておけます。
なので後から周期を振り返った時に「あ、カスカスだったけどやっぱりあれを1日目とカウントした方がいいんだな」みたいな自分の身体を把握する一助になってくれています。
妊活においていちばん大切な排卵日予測にも大活躍。
カレンダーでやってた時は「前回の生理から31日後が次の生理予定日、そこから14日遡るから排卵日はこの辺りか。つまり排卵検査薬を使うのは1週間前の〇日からで、△日からは一日2本で…」といちいち計算するのが本当に大変でした。
でも今はRingConnの「関係を持つのにおすすめの日」から3日前に排卵検査薬を使えばいいと、かなりシンプルな数え方になりました。
