以前読んだこちらの記事がとてもよかったので、本を買ってみました！
概要
やらなきゃいけないこと・やりたいことがあるのに、行動できないときの対処法が書かれています。
目次
第1章 先延ばしがなくなる! 行動に「初速」をつける方法
第2章 集中力が驚くほど続く! 「行動ブレーキ」の外し方
第3章 感情に左右されない! 行動マインドのつくり方
第4章 「忙しくて動けない」がなくなる! 時間の使い方
第5章 夢や目標に向かって一歩踏み出せる! 行動思考の身につけ方
巻末付録 目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方
目標を達成するには目的を明確にする
例えば「英語を話せるようになりたい」という目標を持ったAさんとBさんがいたとします。
Aさんは「英語を話せたらなんとなくかっこいいから」という漠然とした理由ですが、Bさんは「アメリカに移住するため」と明確な目的を持っています。
さて、どちらの方が英語を話せるようになると思いますか？もちろんＢさんですね。
はっきりした目的があると、自然とやるべきことも定まってきます。
移住の例でいえば、生活に根差した単語を覚えたり、英会話教室で発音練習をしたりするかもしれません。
人は目標に対して明確な目的を持っていると、行動しやすくなります。
目的がわからないときは3つの価値観を確認する
1万5000人以上の夢の実現をサポートしてきた著者によれば、人が行動する目的は以下の3つに分けられるそうです。
①人とのつながり
②達成
③技術の追求
「①人とのつながり」とは、感謝されたり、絆が深まったり、人間関係が充実することを大切にする価値観です。
「②達成」は、文字通り、目標を達成したり、困難な課題を乗り越えることを大切にする価値観です。
最後の「③技術の追求」は、専門性を深めたり、自分の意志や個性が尊重されることを大切にする価値観です。
p163-164
私たちは3つの価値観すべてを持っていますが、人によって優先順位が異なります。
そして自分が優先する価値観に沿った目標を設定すると、行動を起こしやすくなります。
例えば「ブログで月に10万円稼ぐ」という目標があったとき、②達成の価値観を重んじる人は価値観と目標が合致しているので、行動しやすいのです。
しかし①人とのつながりを大切にする人は、金銭的な目標だけでは納得できません。
このような時は「良質な記事を書きたくさんの人に感謝してもらう」など、価値観に沿った目標に設定しなおすと行動しやすいでしょう。
③技術の追求タイプの人は「月に10万円稼げる独自のブログ術を開発する」という目標の方が、やる気が湧いてくると思います。
自分が達成したい目標のはずなのになかなか作業が進まないときは、自分の価値観と目標が合致しているか？という視点で目標を点検してみてくださいね。
おススメしたい人
やらなきゃいけないのに行動できない人
うまくいかないことばかりでやる気が低下している人
特に自信がなくなってしまっている人は、こちらの記事も参考にしてみて下さい！
